16 июня 2012

Кабачковая запеканка с курицей и творогом

Кабачковая запеканка с курицей и творогом 15 57

Предлагаю вашему вниманию нежную и легкую запеканку. Итак, любителям кабачков посвящается!

Ингредиенты

грудка куриная (вареная)
кабачки 2 шт небольших (у меня 2 шт неочищенных весили 1 кг)
луковица 1 шт
чеснок 1-2 зубчик
яйцо 2 шт
творог 250 г
твёрдого тёртого сыра (типа "Российского") 250 г
сливки (у меня 10%) 100 мл
соль, чёрный молотый перец по вкусу

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Филе грудки (я сварила заранее с вечера, чтобы на след. день быстренько приготовить запеканку на обед) нарезать средними кубиками.

Кабачки почистить, половину одного кабачка нарезать круглыми тонкими шайбочками (и пока отложить, они нам понадобятся для украшения запеканки), остальные кабачки нарезать крупными кубиками.

Луковицу очистить, нарезать полукольцами или четвертькольцами, обжарить до лёгкой золотистости, добавить очищенный и измельчённый чеснок и нарезанные кубиками кабачки - тушить минут 5-8, немного посолить.

Яйца слегка взбить, добавить творог, сливки, большую часть сыра, перемешать, посолить, поперчить (по желанию добавить любимую приправу).

Кабачковую смесь смешать с нарезанной грудкой и выложить в форму для запекания, смазанную слив. маслом, залить творожной массой и равномерно распределить, красиво выложить отложенные кабачковые шайбочки поверх всей массы и посыпать тёртым сыром.

Запекать минут 30 в нагретой духовке при t~180-200'С.

Приятного аппетита!

P.s.: Рецепт взяла с форума сайта Сей7 (а первоначальный автор рецепта Юлия Высоцкая).
Обычно многие рецепты у Юлии для меня трудны, и и продукты зачастую не всегда доступные, а тут такая шикарная запеканка с достаточно доступным набором продуктов, и готовится очень быстро (из расчёта, что филе курицы сварено заранее).
К тому же на мой взгляд запеканка весьма полезная, т.к. в ней присутствуют и кабачки, и творожок и сыр, и курица в ней вареная, а не обжаренная. (Фото не важнецкие, но лучше, чем ничего... давно пора фотик менять).
В общем угощайтесь на здоровье!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
57 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Запеканки с мясом

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (24)

9 лет назад

Жюльенка Юля,готовила твою запеканку. a_smile a_girl_yes
Соотношение продуктов немного изменяла( в сторону уменьшения калорийности a_girl_blush a_girl_blush a_crazy ).
Получилось оооочень вкусно!!! a_vkusno a_vkusno a_vkusno
Буду повторять a_girl_yes a_friends
Спасибо за рецепт a_daisy
Ксюша, ой какая же аппетитная запеканочка у тебя получилась!!! a_vkusno
Такие фотки солнечные a_good
Умничка, спасибо за такой замечательный отчёт! a_friends a_daisy
Давненько я её не готовила, надо исправляться a_smile

Ответить

9 лет назад

Юлечка, я к тебе с отчетиком! Очень вкусная запеканочка!!! a_vkusno Спасибо большое за рецепт!!! a_roseА вот она целиком...

Ответить

9 лет назад

Юляша!Я к тебе с запеканочкой!Ничего не обжаривала и не отваривала,все сырое:кабачок,лук,куриная грудка.Очень вкусно и менее каллорийноя на диете a_grin Спасибо тебе! a_rose

Ответить

9 лет назад

Татьяна, Ларочка, спасибо за очень аппетитные фото-отчёты --- красотаааа! a_Bravo a_good

Юляша!Я к тебе с запеканочкой!Ничего не обжаривала и не отваривала,все сырое:кабачок,лук,куриная грудка.Очень вкусно и менее каллорийноя на диете a_grin Спасибо тебе! a_rose
Ларочка, нашла выход сделать диетическое блюдо, молодец! a_grin a_good

Ответить

9 лет назад

нашла выход сделать диетическое блюдо, молодец!
на что не пойдешь ради достижения цели a_grin

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Кабачковая запеканка с курицей и творогом от Barbariska4 Barbariska4
Кабачковая запеканка с курицей и творогом от Barbariska4 Barbariska4
Кабачковая запеканка с курицей и творогом от Tata-K Tata-K
Кабачковая запеканка с курицей и творогом от Tata-K Tata-K
Кабачковая запеканка с курицей и творогом от Morvolna Morvolna
Кабачковая запеканка с курицей и творогом от Morvolna Morvolna
Кабачковая запеканка с курицей и творогом от Nadi_20 Nadi_20
Кабачковая запеканка с курицей и творогом от avrora79 avrora79
добавить рецепт