Зеленый салат с тунцом и спаржей
2
2
-
Салат витаминный со свёклой и сыром фета
0 4 0 Легкий -
Китайская лапша со свининой и овощами
2 7 0 Легкий -
Свежий судак под соусом песто
1 1 0 Легкий -
Картофель по-деревенски с грибами и луком
3 9 0 Легкий -
Голень индейки тушёная в томатном соусе
1 2 0 Легкий
Простейший классический салат средиземноморской кухни. Вкусный, полезный, легкий в приготовлении. Неотъемлемая часть испанского стола. Подается на индивидуальных тарелках на одну персону, но можно приготовить и на большом плоском блюде на несколько человек . После заправки его не надо перемешивать
Ингредиенты
| Смешанные салатные листья | 2 полных горсти |
|---|---|
| Помидоры | 1 шт |
| Лук красный | 1/2 луковицы |
| Тунец в банке | 80 г (одна банка) |
| Спаржа консервированная | 4-5 шт |
| яйцо куриное | 1 шт |
| Оливки | 6-8 шт |
| Соль | по вкусу |
| Масло оливковое | 2 ст.л. |
| Уксус винный | чуть-чуть |
Общая информация
Общее время приготовления
15 минут
Активное время приготовления
15 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
1
Кухня
Пошаговый рецепт с фото
Подготовить все необходимые продукты
Сварить вкрутую куриное яйцо
Порезать лук тонкими лепестками
Порезать помидор крупными дольками
Выложить на тарелку листья салата, перья лука, дольки помидора, ростки спаржи, яйцо, нарезанное на 2-4 части и в конце украсить салат оливками. Заправить салат оливковым маслом, небольшим количеством винного уксуса и посолить. Подавать не перемешивая
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Салаты с тунцом
Anchie 
OlgaL 
Milaja 
Valando 
admira 
o_kisa 
Вся в мечтах Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
5 лет назад
Шедевр кулинарии! Обожаю легкую, вкусную и полезную средиземноморскую кухню!