Блинчики из овсянки (диетические)
14
61
-
Домашние печеные пирожки
6 14 0 Средний -
Открытый пирог "Овощная корзина"
16 55 14 Легкий -
Огурцы "исторические..."
34 192 65 Легкий -
Венские рогалики (сдоба)
28 115 51 Средний -
Ярославская булка (ГОСТ)
17 37 13 Легкий
Хотите кушать любимые блинчики, и не казнить себя за съеденые калории. Я вам принесла) Угощайтесь! 
Ингредиенты
| овсянка | 250 г |
|---|---|
| творог обезжиренный | 250 г |
| белок яичный | 2 шт |
| разрыхлитель | 1/4 ч.л. |
| мука цельнозерновая | 1 ч.л. с горкой |
| ваниль (можно добавить ванильный сахар) | |
| тёплая вода |
Пошаговый рецепт с фото
Все компоненты смешайте в блендере. Добавьте потихоньку тёплую водичку, чтоб получить консистенцию блинчиков(не перелейте, лучше попробовать приготовить один блин и если нужно добавить ещё водички) Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Хорошо прожаривайте блины, не спешите переворачивать.
Сахар я не добавляю в блинчики, отдельно делаю соус ягодный+1ст.лож.мёда. Можно подавать просто с соусом, а можно приготовить какую-нибудь начинку, например творожную. Или же просто начинить ягодами, а при подаче полить мёдом... вообщем полный полёт фантазий)
Я делалаю на пол-порции получается 5-6 блинчиков
Приятного аппетита 
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Блины на молоке
elena_110 
Kontik 
Елена 
VikaSN 
tartinka 
Leksandra 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
11 лет назад
Тогда ещё один вопрос - все твои рецепты под неё подходят
ну диетные почти все... я ещё чуток добавлю новеньких 
Я сейчас взялась её изучать, да боюсь, что не смогу разнообразить своё меню.
очень даже сможешь, так такой выбор продуктов, что просто не успеваешь всё попробовать... каждый день можно кушать новое) 
жди с отчетом 
Фотоотчеты к рецепту
Джейн Остин
19 февраля 2017 г.
11 лет назад
Спасибо за быстрый ответ. Тогда ещё один вопрос - все твои рецепты под неё подходят?
Я сейчас взялась её изучать, да боюсь, что не смогу разнообразить своё меню.