Смузи "Окрошка"
4
10
Доброго лёгкого настроения!
Я с окрошкой-смузи,или наоборот!
Но вкусно,питательно,легко!
Смузи создан по мотивам рецепта vlirli,за что ей спасибо! Адаптировала под себя и не могу не поделится с вами!
Ведь жарко уже,да и "операция бикини" в разгаре!
Ингредиенты
| сыворотка | 250 мл |
|---|---|
| отруби | 2 ст.л. |
| яйца (вареные) | 2 шт |
| редис | 2 шт |
| огурец | 1 шт |
| зелень петрушки, укропа | |
| чеснок | 1 зубчик |
| соль,перец | по вкусу |
| йогурт или сметана | 2 ст.л. |
Общая информация
Сложность
Легкий
Кол-во порций
1
Приготовление
Все ингредиенты нарезаем произвольно и складываем в чашу блендера.
Пробиваем до однородного состояния.Солим и добавляем йогурт.Ещё разок пробиваем...И всё!
И можно взять с собой на перекус!Я из зала-на работу,так баночка-самое оно!
Приятного летнего аппетита!
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/3965-smuzi-okroshka