Шоколадно-льняной смузи
22
64
Очень вкусный и полезный напиток, любителям шоколада и бананов должен понравиться!
Мука из семян льна выводит из организма токсические вещества, шлаки,
снижает уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на
грибки и вирусы. При регулярном потреблении способствует похудению.
Ингредиенты
| кефир | 250 мл |
|---|---|
| банан | 1 шт |
| ванильный сахар | 0,5 ч.л. |
| какао-порошок | 1 ч.л. |
| мед | 1 ч.л. |
| льняная мука | 1 ст.л. |
Общая информация
Сложность
Легкий
Кол-во порций
2
Приготовление
У меня льняной муки нет, поэтому перемолола в кофемолке семена льн.
Банан порезать на кусочки, залить кефиром. Добавить какао, льняную муку, ванильный сахар, мед.
Все взбить блендером и перелить в бокал.
Приятного аппетита!
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/5475-shokoladno-lnyanoy-smuzi