Яблочный смузи с имбирем
24
64
Такой смузи хорошо заменит небольшой перекус, например ланч. Он довольно питателен. Такой небольшой заряд энергии 
Ингредиенты
| яблок | 2 шт |
|---|---|
| масло сливочное | 1/2 ч.л. |
| корица | |
| сахар коричневый (можно исопльзовать простой) | 1 ч.л. |
| хлопья овсяные (быстрого приготовления) | 2 ст.л. |
| йогурт (калорийность выбирайте сами) | 100 г |
| небольшой кусочек имбиря (кто не любит имбирь, можно не доабвлять) | |
| яблочный сок или молоко, чтобы разбавить смузи до нужной густоты |
Общая информация
Сложность
Легкий
Приготовление
Яблоки чистим и режем на кусочки. В сковородке разогреть масло, добавить половину яблок, сахар, корицу и мешать, пока сахар не начнет карамелизироваться. В миксер складываем все яблоки, овсяные хлопья, йогурт и хорошо взбиваем/перемешиваем. В конце добавляем натертый имбирь и щепотку корицы. Разбавить яблочным соком или молоком до нужной консистенции.
Я не разбавляю, поэтому у меня смузи густой 
Приятного аппетита 
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/3156-yablochnyy-smuzi-s-imbirem